ça,. . . c'est fait !

petit CR du week-end niçois !

arrivé sur Nice samedi matin en début de matinée, prise du dossard, et visite du village triathlon où cette année prés de 70 exposants sont présents !
l'après-midi, préparation du vélo et des deux sacs de transitions, surtout "NE RIEN OUBLIER"

16h dépôt du vélo et des sacs, j'essaie déja de visualiser l'emplacement, le parc est énorme, prés de 3000 vélos, je sais pas si vous pouvez imaginer !  !
18 h arrivée à l'hôtel, douche, resto et dodo

JOUR J
réveil 3h45 comme d'hab, quoi ! je mange tranquillou mon gatosport " maison" et mon ptit renutryl ( boisson hyperproteinée)
5h départ de l'hôtel, j'arrive au parc à vélo, petite file d'attente mais ça va assez vite donc "no-stress"
gonflage des boyaux, dernières vérifications du vélo

6h, j'enfile ma combi, un peu de crème pour chauffer les épaules, vaseline dans le cou, anti-buée dans les lunettes, je crois n'avoir rien oublié
enfin je croise les autres tarbais ! entre les horaires différents pour le dépôt du vélo et des hébergements assez distants, nous n'avions pas pu nous voir le samedi
ils ont l'air confiants, même si Régine n'en mène pas large !

6h25, la pression monte et ces putains de galets font toujours aussi mal aux pieds !
presque 3000 pingouins, au bord de l'eau, la musique au "taqué" le dj fait son show, l'hélicoptère fait son apparition
6h30 "BOOOOM" le coup de canon retentit !
c'est parti pour la machine à laver, je prend des baffes,  des coups de pieds, j'en donne aussi, bref un vrai départ de triathlon puis les ennuis commencent, au bout de 300/400 m je prend un coup qui me sèche littéralement, je bois une tasse puis deux, je me met à faire un peu de brasse pour reprendre mon souffle, puis je repars en essayant de suivre la meute. Je ne vois pas les bouées, vraiment trop petites cette année surtout avec ce parcours assez sinueux, bref un premier tour pas terrible, le second sera un peu mieux
je sort de l'eau, 1h 13mn : dégoûté, je suis un gros blaireau ! 1h08 en 2007 avec beaucoup moins d'entraînement, c'est pour dire

T 1 : je prend mon sac, je vais sous la tente, il ya un monde fou devant, les mecs se changent par terre, je me dit "va au fond", bien m'en a pris, c'est beaucoup plus calme. J'enlève le bas de ma combi, je met mon casque, mes lunettes, mes chaussettes
je donne mon sac à un bénévole, et cours vers mon vélo. Je pense avoir fait une bonne transition, le temps le confirmera : 4mn58s correct !

C'est parti pour 180 bornes de vélo, la promenade des Anglais est avalée à plus de 40 à l'heure, ça va se calmer dans la première côte, un mur à 10% qui fait piquer les cuissots !
je suis bien, le col  de l'Ecre est vite avalé, je m'alimente régulièrement. Dernière difficulté la cote de st Pons, ça passe ! plus que 40km et retour sur Nice, avec bien sûr notre ami "LE VENT" en pleine poire !


temps vélo : 5h32mn, très content presque 30 mn de mieux qu'en 2007
je sort de l'eau 1185 pour arriver au vélo 376, j'ai doublé plus de 800 concurrents !

T 2: je descend du vélo, et là ça fait toujours la même impression, comment je vais faire pour courir !
finalement, ça va, pas trop mal aux cuisses !
un bénévole récupère mon vélo et je cours prendre mon sac pour la course à pieds
pas grand monde sous la tente, j'enfile mes baskets, ma casquette, je profite du ravito pour prendre mon gel avec de l'eau fraîche, trop bon ! 

c'est parti pour le Marathon, je passe à côté du chrono, et je vois 6h54, un rapide calcul ( enfin rapide .. à ce stade de fatigue, il n'était pas trés rapide le calcul ! )  et je m'aperçois que mon objectif de 10h30 est réalisable, si tout se passe bien !
il fait pas trop chaud, enfin moins chaud que les autres années, j'ai une bonne allure, premier tour (10.5 km) en 47 mn, innovation cette année, plusieurs douches sont disposées aux ravitaillements, deuxième tour en 49 mn, le premier semi est donc bouclé en 1h36, c'est maintenant que tout se joue car le second semi est en général un calvaire
A chaque tour, les encouragements de Marie et les "ALLEZ PAPA" de Chloé me boostent !
je croise mes copains et copines de club, françois qui entame sa première boucle a l'air bien, puis je double johan vers le 25 ieme kilo, il est dans le dur et malheureusement a du arrêter à cause de crampes
je rattrape aussi yohann vers le 30 ieme, lui aussi dans le dur, quoique moi, je fais plus trop le malin, les cuisses font mal, mes pieds sont en feu, sûrement des ampoules, troisième tour en 53 mn

je prend le troisième chouchou, et part pour le dernier tour, je croise les filles, d'abord Laurence, pas trop sa spécialité la course à pied mais c'est pas son premier Ironman, elle se connaît !
puis Régine, elle court, pas vite mais elle court, c'est bien !, elle finira, j'en suis persuadé. Je lui ai assez rabâché qu'on abandonnait pas le premier Ironman, elle lachera pas !
je suis au demi-tour de l'aéroport, plus que 5 km ou plutôt ENCORE 5 km, je m'arrête un peu aux deux derniers ravitos, marche quelques secondes, tant pis pour la moyenne ! 
j'entend les encouragements de Patrick sur le bord de la route, pas bon !, il était inscrit sur la course et a du abandonner, dommage !
dernier kilomètre, je vois le dome du Négresco, ça sent la fin, j'accélère un peu, cligno à droite et j'entre sur l'aire d'arrivée, le tapis bleu , le chrono au bout, c'est fini ! 
10 h 18 mn 47 s et une 177 ieme place
plus qu'une envie, embrasser Marie et Chloé et m'allonger à l'ombre
j'analyse brièvement ma course, et à part une natation plus que moyenne, je suis assez satisfait. L'année dernière ce temps aurait suffit pour partir à Hawaï (considéré comme le championnat du monde des Ironman) mais cette année, vu le nombre de participants et le niveau assez élevé, je me dit que se sera impossible !
confirmation le lendemain, avec la dernière place attribuée dans ma catégorie en 9h57mn, près de 20mn d'écart, un GOUFFRE !  !
après une petite collation, je retourne sur le parcours pour encourager les autres tarbais, Yohan n'est pas loin derrière à tout juste 20mn, Laurence est dans sa bulle, elle n'entend même plus nos cris, elle finira en 12h45
puis arrive François avec son copain Eric, ils ont fait le dernier tour ensemble, 13h42 pour leur premier ironman 
manque plus que "la loutre", à chacun de ses passages, ses yeux remplis de souffrance faisaient couler des larmes sur les joues de Marie !
c'est le prix à payer, certains paient plus cher que d'autres ! 
François nous rejoint sur le bord de la route, il a pris une médaille de finisher à l'organisation pour pouvoir lui remettre en personne, elle arrive devant nous, plus que 100m, 14h38 d'efforts ....
je suis content pour tous les finishers tarbais, dommage pour les deux autres, ce n'est que partie remise 

que dire de plus, tout s'est bien passé, je n'ai pas le droit de ne pas être satisfait, plus de 30mn de gagnées par rapport à 2007 ! 
juste ce petit goût amer, de ne peut-être jamais arriver à fouler le sable de Kona !